O nas

Zajmujemy się szeroko pojętą tematyką fitness. Naszym celem jest propagowanie zdrowego stylu życia przejawiającego się w regularnym uprawianiu sportu oraz zbilansowanej diecie.

Będziemy dzielić się z Wami poradami ekspertów oraz miłośnikó zdrowego trybu życia.

Żywieniowe mity

  • Świeże warzywa i owoce mają więcej składników odżywczych niż mrożone
  • Skrupulatne liczenie kalorii pomaga chudnąć
  • Produkty light są zawsze mniej kaloryczne
  • Liczba posiłków nie ma znaczenia
  • Owoce nie tuczą
  • Ostatni posiłek należy spożyć o godzinie 18
  • Oliwa nie tuczy
  • Spożywanie dużej ilości mleka chroni przed osteoporozą